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Signes que les écrans prennent trop de place

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  • Les écrans ne me stimulent plus autant qu’avant : je passe plus de temps en ligne qu’avant, je regarde plus d’un écran à la fois et je ne m’intéresse plus autant
    au contenu ;
  • Il m’arrive de rester plusieurs heures devant l’écran sans bouger ni manger ;
  • Je perds l’intérêt pour les autres activités qui me plaisaient avant ;
  • Je ne suis plus capable de contrôler mon utilisation. Je ne respecte plus les règles d’usage des écrans établies par mes parents ;
  • Les écrans et les activités en ligne occupent mes pensées ;
  • Mon utilisation d’Internet m’empêche de voir mes amis et de faire des activités
    en famille ;
  • Je mens au sujet de mon utilisation des écrans ;
  • Mon utilisation des écrans est la cause d’importants problèmes familiaux;
  • Je remarque des effets sur ma santé : je suis plus stressé, j’ai pris du poids,
    je dors mal, etc.

Source :

Capsana, Pause ton écran. Adapté par la Direction de santé publique, CISSS des Laurentides.

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